Győződjön meg róla, hogy minden este nyolc vagy kilenc rendszeres alvási órát kap. A jó alvási ütemterv fenntartása elengedhetetlen a mentális egészség és a jólét szempontjából. A túl sok vagy túl kicsi alvás nagy ütést okozhat a mentális állapotodnak. Hasonlóképpen, az alvászavarok is kedvezőtlen hatással lehetnek.

Tartsa szem előtt ezeket az ötleteket a személyes fejlődés sikere érdekében

Bőséges mennyiségű dolgot kell figyelembe venni, amikor a személyes fejlődés útját tervezi. Ha nincs szüksége a tervre, több időt tölthet a folyamatban, mint amire szükség van. Ez a cikk a személyes fejlődéssel kapcsolatos információkat nyújtja Önnek.

Az általánosítások az önfejlesztés és a siker ellenségei. Vizsgálja meg gondolkodási folyamatait, hogy lássa, milyen negatív, általános meggyőződései vannak önmagadról. Ha az elmédben azt mondja, hogy "mindig sikertelen", stb., Ez nem pontos. Még ha csak egyszer is sikerült, a múltban sikerült! Emlékezz magadra, hogy a jövő fényes, és az önfejlesztés lehetséges.

Bár lehet, hogy meg kell győződnie arról, hogy a technológiai áramot tartsa fenn - különösen akkor, ha olyan területeken dolgozik, ahol mindig naprakésznek kell lennie - ne csak dobja el a régi technológiát. Vigye el a megfelelő ártalmatlanítást biztosító helyre. Már nem kell káros kémiai szivárgás a régi lebomló gépek hulladéklerakóiban. Sokkal jobban érezni fogja magát, ha a maga részéről gondoskodik környezetünkről.

Van okod és ragaszkodj hozzájuk. Az ideológiához és a hitrendszerekhez való ragaszkodás vakon mások felé néz. Ha a tudásbázis egyik összetevőjét elengedhetetlen az önérzetedhez, akkor fel kell készülnie arra, hogy megvédje a pozícióját bizalommal. Ez is segít abban, hogy intimebbé váljon a magadat magában foglaló hiedelmekkel.

Győződjön meg róla, hogy minden este nyolc vagy kilenc rendszeres alvási órát kap. A jó alvási ütemterv fenntartása elengedhetetlen a mentális egészség és a jólét szempontjából. A túl sok vagy túl kicsi alvás nagy ütést okozhat a mentális állapotodnak. Hasonlóképpen, az alvászavarok is kedvezőtlen hatással lehetnek.

Tartsa az összes háztartási megjegyzést egy notebookban. Rendezze őket időrendi sorrendben. Írja le a vásárlási listáit a közüzemi társasággal folytatott beszélgetés alatt. Minden dátum és így könnyedén megtalálhatja a jegyzeteit, csak úgy, hogy meggondolja a becsült időpontot.

Ne félj tanítani! A mások tanítása, függetlenül attól, hogy tanít-e egy gyereket a cipőjük összekötésére, vagy egy kollégának a munkahelyen történő tanítására, hogy egy új összetett gépet működjön, felhatalmazza. Nem kell magunknak szakértők lennünk, hogy készen álljanak arra, hogy segítsünk, amikor valaki szüksége van rá.

Vigye ki a negatív belső párbeszédet. Félelmetes döntést hoztál? Esetleg. Ez egy olyan bölcs ember, aki minden hiba után megérdemli a mentális korbácsolást? Határozottan nem. Keresse meg a humort, a bölcsességet és a tudást, amelyet bármelyik hibádból lehet megragadni, függetlenül attól, hogy nagy vagy kisebb.

Koncentrálj arra, hogy egyszerre egy napon átjutsz. Néha a rossz szokás megállításának vagy a jobb viselkedés megvalósításának elején még kisebb időbeli lépésekben kell gondolkodnunk. Nagyon kevesen tudnak egyszerre nagy változásokat végrehajtani, és száz százalékig sikeresek lehetnek.

Annak ellenére, hogy a személyes fejlődés útja elvezethet, az ilyen nehéz feladat jutalma megéri. Ez a cikk a személyes fejlődéshez szükséges tudás megteremtésére tett szert. Most, hogy sikerüljön, végre kell hajtania azt, amit megtanultál.

Megosztás a facebookon